У Миколаївському приватному ліцеї «Гіпаніс-ЕОС» сьогодні пройшов тренінг для педагогів «Антивигорання».

Запропонований тренінг є комплексним засобом попередження виникнення професійного стресу, профілактики «емоційного вигорання» у педагогів, гармонізації їх особистості. 

Тренінг передбачав, з одного боку, мобілізацію особистісних і нервово-психічних ресурсів учителів, а з іншого, – опанування ними психотехніками самовпливу.

Учасники тренінгу дізналися:

 -про вплив професії на здоров’я педагога;

 -про психологічні методики збереження і зміцнення професійного здоров’я;

 -про психотехнологіїсамооздоровлення;

 -про стресменеджмент у педагогічній діяльності;

 -про шляхи гармонізації особистості педагога;

 -як протистояти емоційному вигоранню у педагогічній діяльності;

 -як уникнути професійних деформацій, професійних деструкцій;

 -як стати самоефективною особистістю;

 -як конструктивно долати професійні труднощі без шкоди здоров’ю;

 -як збагатити досвід розумного способу життя;

-як досягти професійного довголіття.

Під час  тренінгу учасники отримали практичні та теоретичні уміння та навички:

-здатність до аналізу власного рівня стресостійкості

-здатність до  позитивного сприймання себе і прийняття себе, своїх достоїнств і недоліків

-освоїли сконструктивні копінг-стратегії

-сформували механізми розвитку асертивної поведінки

-розвинули уміння активізувати психологічні механізми саморегуляції

Схожі записи