У Миколаївському приватному ліцеї «Гіпаніс-ЕОС» сьогодні пройшов тренінг для педагогів «Антивигорання».
Запропонований тренінг є комплексним засобом попередження виникнення професійного стресу, профілактики «емоційного вигорання» у педагогів, гармонізації їх особистості.
Тренінг передбачав, з одного боку, мобілізацію особистісних і нервово-психічних ресурсів учителів, а з іншого, – опанування ними психотехніками самовпливу.
Учасники тренінгу дізналися:
-про вплив професії на здоров’я педагога;
-про психологічні методики збереження і зміцнення професійного здоров’я;
-про психотехнологіїсамооздоровлення;
-про стресменеджмент у педагогічній діяльності;
-про шляхи гармонізації особистості педагога;
-як протистояти емоційному вигоранню у педагогічній діяльності;
-як уникнути професійних деформацій, професійних деструкцій;
-як стати самоефективною особистістю;
-як конструктивно долати професійні труднощі без шкоди здоров’ю;
-як збагатити досвід розумного способу життя;
-як досягти професійного довголіття.
Під час тренінгу учасники отримали практичні та теоретичні уміння та навички:
-здатність до аналізу власного рівня стресостійкості
-здатність до позитивного сприймання себе і прийняття себе, своїх достоїнств і недоліків
-освоїли сконструктивні копінг-стратегії
-сформували механізми розвитку асертивної поведінки
-розвинули уміння активізувати психологічні механізми саморегуляції
